Første trening onsdag 14/1

Da er vi i gang med trening igjen! Og første obligatoriske trening for sesongen 2009!

Vi starter opp onsdag 14 januar, og treningen blir en kombinasjon av flere ting,

Oppmøte 1915. Info fra trenere i ”samlingsrommet” på Høiås.

Deretter blir det en oppvarmingsøkt i form av løping, så husk joggesko og REFLEKSVEST!
gutta skal ut på veien, og fotballsko egner seg ikke!

Så kjøres en Nordlie-test når oppvarming er unnagjort.

I tillegg til dette oppfordrer vi alle til å se at gutta kler seg for vintertrening, hansker/votter og lue er en naturlig del av treningsutstyret, en ”hals” er et meget smart tillegg for de som har det!
Og så skal alle ha med drikkeflaske, gutta skal ikke løpe opp i garderoben for å drikke under trening! Og vi drikker ikke av hverandres flaske!!!

Ta med fotballsko i tillegg for mulig fotballøkt på slutten av trening (regner med å avslutte ca 2115)

Vi gleder oss til å komme i gang!

På vegne av trenere